Faalangst en perfectionisme: verschillen en overeenkomsten, wanneer is het niet gezond meer?
Wanneer is er sprake van perfectionisme en wanneer hebben we het over faalangst? Wat is goed en gezond en wat niet?
Herken hier iets van, bij jezelf of bij je kind:
- Ik ben bang om tekort te schieten.
- Ik ben niet snel tevreden.
- Ik heb hoge verwachtingen van mezelf.
- Ik leg de lat hoog: niet alleen voor mezelf.
- Mijn kind blijft taken uitstellen.
- Mijn kind heeft moeite met nieuwe of onverwachte dingen.
- Het is niet snel goed genoeg, het kan altijd beter.
Als je hier iets van herkent, dan voel jij/je kind waarschijnlijk ook druk om alles goed (of in ieder geval zo goed mogelijk) te doen. Dit kan op allerlei gebied zijn: bijvoorbeeld sociaal, werk, school/studie, sport of uiterlijk.
En herken je ook dat als het tegenzit (of tegenvalt), het moeilijk is om los te laten?